jak napisał

Jak bym był netowym napinaczem, napisał bym, że tak. Ale nie. Aż tak nie;-)

Boofi Jeanette_ - bardzo wartościowa wypowiedź A dziękuję, widać niechcący mi się jakiś inteligenty post napisał Beatusia jednak wolałabym, by mnie traktowano wyjątkowo i dochodzono przyczyn dolegliwości - a dopiero jeśliby się już ich ewidentnie nie znalazło możnaby się zająć objawami. 1. Hmm, dlaczego lekarz ma Ciebie traktować wyjątkowo? 2. [...]

[...] do bazy danych pzpn 187721* (10-06-2006 21:56) a ile łacić za reszte Pan i Władca (10-06-2006 21:57) 10 zł za jeden numer(TRZEBA JAOŚ ZARABIAĆ) 187721* (10-06-2006 21:59) a jak sie włamałeś przecierz to nie legalne Pan i Władca (10-06-2006 21:59) więc cicho nikomu nie mów, bo bede miał kłopoty 187721* (10-06-2006 22:00) dlaczego policja co Pan i [...]

Tey ja sie staram, ale Cie nie ogarniam. Bij po 2500jm dwa razy tydzien. E:Jak Natan napisal, wtedy zejscie nie jest takie okrutne. Zmieniony przez - Krzychu79 w dniu 04.03.2019 14:24:40

[...] i wtedy ewentualnie zbijac? Wystartowalem znowu. Tym razem cypek zamiast enana Zmieniony przez - tey w dniu 2019-08-21 05:29:07 Musisz dobrze znac swoj organizm zeby wiedziec na jakiej dawce testa i na jakich srdokach nalezy dawac leki od razu. Inaczej jak kolega napisal poleciec 2 3 4 tygodnie nawet zbadac sie i pod wynik dobierac dawke.

Tak dokładnie ucinasz np 300 jak kolega wyżej napisał i obserwujesz plus możesz podkręcić cardio tylko żebyś znowu za szybko nie zszedł z kcal...

pyM4SS a czy widzisz żeby ktoś używał ilości SOGów czy LPA aby podkreślić swoją wiedzę? Nie, nikt nic taskiego nie napisał, to Ty sobie dopisujesz jakieś głupoty. A jak myslisz, dlaczego autor tematu napisał posta właśnie w tym dziale? Bo chciał się dowiedzieć jakim połączeniem ćwiczyli wielcy kulturyści? Może doradźmy mu żeby robił 16 serii na [...]

[...] dłonią/pieścią/chwyt zazywaczaj w zgięciu łokciowym/bicepsie i ogólnie kontrolowała ręke przeciwnika, czy taka garda az tak nieskuteczna była to bym nie powiedział, dawało jakieś pozytywne efekty nawet na tych co lubili wymachiwac rękami." Jest to faktycznie podobne do judockiej walki o chwyt. "Wszelkie łapanie za gi+podcięcia itp. [...]

"Bo JDS boi sie jego stojki... Co jak co, ale jesli oceniamy kompletna stojke a nie tylko boks to Overeem.... " Ja nie wiem czy nawet jezeli mileliby walczyc w Boksie,to Overeem by go nie rozjechał(nawet daaaawno temu Liddell się z nim sporo nameczył,a Chuck to dla mnie był naprawdę kozak Striker,a wiadomo że po treningach w GG jego stójka [...]

Możesz robic sobie rozgrzewke tak jak na karate (te rzeczy na jakie masz warunki) naciag itp.Napewno we wrzesniu nie bedziesz w takiej "gorszej" formie po 2 miesiacach przerwy.A co do kata jak umiesz np. 1-3 i wiesz ze go dobrze wykonujesz to tez mozesz pocwiczyc. No a techniki to jak umiesz to wykonuj.Tak jak ktos wyzej napisał jak nie [...]

nikt nie napisal ze ma slabe ramienno promieniowe tylko ze nie ma podejscia do heatha :-) winklaar ma tez przekozak ramiona ale nie tak dobre jak heath, kiedys kazdy sie jaral ze priest mial najlepsze ramiona i przedramie i pamietam zestawienie fotki lee z paco baustista i paca ramiona wygladaja o dziwo duzo lepiej...

[...] kolegow, ale ze mialem slaba psychike to wystarczylo zeby sie zdolowac. W zyciu mialem przyjaciol i kolegow, na podworku bylem innym czlowiekiem, nie bylem nieudacznikiem jak w szkole... poprostu nie balem sie ze mnie ktos wysmieje jak w szkole. Od niedawna chodze na silownie, moja pewnosc siebie podskoczyla o 150% ale problemy zostaly z [...]

powróciłem. gardła nie mam, piwa sie ochlałem jak głupi a na 6 do roboty. ja p******e. ciezkie jest zycie%-) ogolnie to ch**owi jestescie ze nikt nic nie napisal przez caly dzien. do dzisiaj

dokładnie jak Fighter napisał :-p

Nie znacie się. Strong robił częściowe ruchy, jak to napisał w dzienniku %-) Ps. Nowy avek \-)

A ja wlasnie spotkalem sie z czyms takim, ze niektorzy na caly okres redukcji eliminuja tluszcz, ale tak jak mumin napisal calkowicie wyeliminowac sie nie da, gdyz w niektorych produktach znajduja sie one w minimalnych ilosciach, ale zawsze cos. Dlatego chcialem zapytac sie co wiekszosc sadzi o czyms takim. Zmieniony przez - kubsztix w dniu [...]

Ta jest, troche więcej na rozruch i później na podtrzymanie jak Paker napisał.

jest faktycznie ale ciężko go dojrzeć max jak bys lest nie napisał to bym go na bank nie znalazł

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a66bfceaac8b45d7b6bdc677b1039408.jpg Klatka 1. Wyciskanie sztangi na ławce poziomej: 3 serie po 12 powtórzeń 2. Wyciskanie sztangi na ławce skośnej 25 stopni: 4 serie po 12 powtórzeń 3. Pompki na 2 taboretach: 3 serie po 12 powtórzeń Tricepsy 1. Wyciskanie sztangi w wąskim chwycie w leżeniu głową w dół: 3 serie po 12 [...]

Tytus53 napisał do mnie: "Giaur, jak nic dzisiaj nie napiszesz na forum to przez Ciebie niedziela będzie dla mnie stracona" Coś naprędce skleciłem - nie chcę by tytus53 miał zły dzień:-{ Z twórczości "kulturysty" grafomana}:-( Koszulkę mam nową Piękną bo granatową Za mną kobiety się oglądają Przy tym znacząco się uśmiechają Jedna mnie zaczepiła i [...]